40 reflexiones sobre la vida

"Todos estamos en la cloaca, pero algunos de nosotros estamos mirando a las estrellas." - Oscar Wilde

Algunas reflexiones sobre la vida:

1. Es fácil ver los defectos de los demás, pero ¿cuántas personas están dispuestas a admitir sus propios errores y limitaciones?
2. Pocas veces nos arrepentimos de ser amables y comprensivos con los demás.
3. El dinero no puede garantizar la felicidad, pero tampoco puede hacerlo la pobreza. La felicidad requiere una separación de ambas preocupaciones financieras y el deseo de riquezas sin fin.
4. Pasamos horas en la escuela aprendiendo cálculo y otros temas, pasamos horas aprendiendo a conducir un coche y cómo llenar los formularios. ¿Por qué no podemos dedicar unos minutos a aprender a controlar nuestra propia mente?
5. La realización de un sueño casi nunca trae la paz, por lo general nuevos sueños ocupan su lugar.
6. Si evitamos un problema, por lo general encontramos que el problema se produce por diferentes circunstancias. No importa cuán duro tratemos de evitarlo, con el tiempo tenemos que enfrentar al problema.
7. Para algunas personas, el mundo es un lugar deprimente y desagradable; para otros, el mundo es bello y lleno de esperanza. Todo es una cuestión de elección.
8. La Verdadera Relajación no implica sentarse cómodamente en un sillón. La relajación nos obliga a desconectarnos de nuestra mente activa.
9. Meditar sobre los problemas invariablemente los empeora. Hacemos mucho con respecto a ellos sólo con olvidarlos.
10. ¿Qué crees que, de alguna forma, llegará a tu vida? Ten cuidado con lo que deseas.
11. En la locura de la vida moderna, hay una gran paz que se encuentra en pasar 30 minutos en la tranquila reflexión.
12. Las preocupaciones y ansiedades rara vez se materializan y cuando lo hacen, suelen ser menos problemáticas de lo que temíamos.
13. La ira es un veneno rápido. Su efecto principal es hacernos miserables y perder nuestro sentido de la perspectiva.
14. La Serenidad es una cualidad preciosa. La mejor cura para el nerviosismo y la preocupación es el cultivo de la tranquilidad, el desapego y la serenidad interior.
15. A veces hacemos cosas que sabemos que están mal, pero no podemos parar. La mano quemada fortalece nuestra conciencia más de lo que pudiéramos admitir.
16. ¿Por qué debemos estar en paz sólo en sus ratos libres en el día? El mayor reto en la vida es mantener la paz y la serenidad interior durante todo el día, es la mejor manera de ser feliz, incluso durante las experiencias más retadoras.
17. Una verdad no deja de ser verdad, sólo porque es impopular.
18. Es fácil juzgar y muy difícil perdonar, pero acéptalo, cada persona está tratando a su manera de hacer las cosas bien.
19. El ruido constante no es necesario. Una persona que no puede pasar el tiempo consigo mismo, es incómodo con él mismo y con el mundo.
20. Tener un gran entusiasmo por una actividad es una verdadera bendición. Cuando estamos motivados y entusiastas que podemos hacer cosas inimaginables.
21. ¿Cómo podemos encontrar nuestro objetivo sino pensamos en ello? Es muy fácil perderse en una carrera sin fin de actividades y ocupaciones, olvidando las cosas importantes de la vida.
22. Nunca esperamos la adversidad en nuestras vidas, pero, las situaciones difíciles pueden producir una transformación beneficiosa que nunca se habría producido sentado en una playa.
23. Un momento de sincera gratitud nos ayuda a apreciar las cosas buenas de la vida.
24. El cinismo puede tener diversas justificaciones. Pero el cinismo y la desconfianza constante nunca van a cambiar el mundo y desde luego nunca traerán la paz o la felicidad.
25. Nunca debemos sentirnos inútiles. Todos, de alguna manera, tenemos la capacidad de inspirar a otros.
26. Por desgracia somos demasiado reacios a ofrecer un pensamiento o palabras amables.
27. Guardar silencio cuando llegue la tentación de argumentar y expresar tus frustraciones puede salvarte en muchas ocasiones.
28. Escribe una lista de preocupaciones y ansiedades que han pasado por tu mente durante el día. Si somos honestos, vamos a sentirnos un poco avergonzados por lo patético y poco realista que algunas son.
29. Sonreír es realmente la forma más fácil y barata de hacer que tu mismo y otros sean felices.
30. Admirar sinceramente a otras personas es sentir empatía con sus buenas cualidades. Sin duda nos puede ayudar a hacer estas cualidades parte de nosotros mismos.
31. Tratar de convencer a la gente a través de discusión y debate es tan inútil como pedir amablemente a la computadora descompuesta que empiece a funcionar de nuevo.
32. Puede ser difícil de creer, pero la vida realmente existía antes de la invención de los automóviles, los smartphones, el correo electrónico y los mensajes, al parecer, la gente era mucho muy feliz.
33. Nosotros absorbemos de los demás por ósmosis. El que pasemos tiempo con alguien afectará a nuestro estado de ánimo - ya sea para bien o para mal.
34. La música tiene la capacidad única para inspirar, aliviar y elevar el alma. Si no tenemos tiempo para la música, ¿qué estamos haciendo con nuestra vida?
35. El amor desinteresado perfecto es muy, muy raro en este mundo.
36. Los celos del éxito de otro nos hace innecesariamente miserables.
37. No hay nada peor que la depresión. La depresión la debemos combatir con cada gramo de nuestra fuerza interior.
38. Tendemos a pensar que las estrellas de Hollywood tienen grandes y brillantes vidas. Pero, ¿por qué hay tantas estrellas con relaciones rotas y problemas mentales? Ellos sólo tienen éxito en la búsqueda de una felicidad falsa - los placeres del sexo promiscuo, drogas, alcohol, dinero y fama.
39. El silencio es una cualidad muy subestimada en la vida moderna.
40. Las personas que tratan de dominar a otros, invariablemente, están llenos de inseguridades.

¿Tú qué opinas?

"En dos palabras puedo resumir cuanto he aprendido acerca de la vida: Sigue adelante." - Robert Frost

133 formas de cambiar al mundo

"Actúa como si lo que estuvieras marcando la diferencia. Lo hace." - William James

Hacer algo bueno por alguien puede cambiar el mundo. Tal vez no todo el mundo, pero su mundo.

Comienza con algo pequeño. Empieza ahora.

1. Sonríe haciendo contacto visual.
2. Mantén la puerta abierta para que la persona detrás de ti entre.
3. Envíale una tarjeta de agradecimiento escrita a mano a alguien que te ayudó en algo.
4. Lava toda la ropa vieja y dónala a alguien que la necesite.
5. Dale un cumplido sobre el mesero(a), dependienta, etc. a su jefe. O escribe una nota agradable en el reverso de la nota de consumo.
6. Haz el cumplido por su apariencia a un desconocido. Hazlo sentir halagado.
7. Deja notas alentadoras en los libros de librerías, supermercados y otros lugares al azar.
8. Conecta. Presenta a dos amigos o compañeros de trabajo que sientas que puedan asociarse para ganar.
9. Envía flores.
10. Se un conductor cortés.
11. Conviértete en voluntario en algún hospital para niños o ancianos. La risoterapia es una gran opción.
12. Dona de tu sangre.
13. Vive cada momento con entusiasmo.
14. Si tienes hijos, pasa más tiempo con ellos y ve al mundo con la misma mirada de asombro.
15. Elimina las palabras "odio", "no puedo" y "no" de tu vocabulario.
16. Sal de ti mismo y ayuda a otros. Tu participación es necesaria.
17. Apreciar el lado positivo de las cosas y comparte este conocimiento con los demás.
18. Dona a la caridad o a alguna causa con la que te sientas identificado.
19. Participa en un comedor de beneficencia.
20. Haz un acto valiente hoy. Hazlo con amor y por un buen propósito.
21. Comparte tus talentos con alguien.
22. Perdona.
23. Piensa, habla y actúa de manera amorosa.
24. Dale una cálida bienvenida a tus nuevos vecinos.
25. Preséntate. Que tus nuevos colegas, compañeros, etc. se sientan bienvenidos.
26. Inspira a otros.
27. Envía agradecimientos a las personas que te apoyan.
28. Trata a todos con el mismo nivel de respeto que quisieras recibir.
29. Da a todos el mismo nivel de paciencia que tendrías con tu hermanito(a).
30. Aprecia a las personas tal y como son.
31. Si estas comiendo, comparte de tu almuerzo con alguien que no traiga.
32. Pon unas monedas en un parquímetro expirado.
33. Acércate a alguien que se vea solo.
34. Dígale a tu jefe o profesor que está haciendo un gran trabajo y que aprecias lo que te ha enseñado.
35. En un día caluroso, compra algo frío para beber a alguien. En un día frío, consigue algo caliente.
36. Crear lugares y cosas para que otros puedan disfrutar. Ya sea que decores tu casa o pintar una obra de arte.
37. Si escuchas por casualidad que es el cumpleaños de alguien, dale un abrazo de feliz cumpleaños.
38. Pídale a alguien su opinión o consejo.
39. Trae al trabajo alguna botana al trabajar para todos.
40. Déjale una buena propina al mesero(a) cuando se lo merezca.
41. Ser parte de algo en lo que crees. Así la gente que te rodea se dará cuenta de tu entusiasmo.
42. Deja una nota de agradecimiento para encargados de limpieza en la oficina.
43. En el supermercado, ayuda a empacar tus compras.
44. Ofrece tu asiento a alguien cuando no haya ninguno.
45. Deja que alguien con pocos artículos se pase en la fila para pagar en el supermercado.
46. Mientras vas conduciendo, saluda al niño que está en el carro junto a ti.
47. Difunde buenas noticias.
48. Repite algo agradable que hayas oído hablar de alguien más.
49. Recuerda los nombres de las personas con las que tratas.
50. Reemplaza lo que hayas usado. Por ejemplo, llena la copiadora o impresora con papel después de que hayas terminado de usarla.
51. Comparte tu paraguas en un día lluvioso.
52. Escucha con atención las historias de los demás, sin tratar de arreglar todo.
53. Bailar con alguien que no te lo ha pedido.
54. Llama la atención de un desconocido para que vea una hermosa puesta de sol o la luna llena.
55. Da palabras de aliento hacia el sueño de alguien, no importa cuán grande o pequeño que sea.
56. Pídale una receta a alguien que le gusta cocinar.
57. Deja que otra persona se coma el último trozo de pizza o pastel.
58. Regalale a alguien una copia de un libro que te haya ayudado, que pienses que podría ayudarle.
59. Para y comprale un dulce a un niño.
60. Ayuda a alguien a estacionarse en un estacionamiento lleno de gente cuando te vayas.
61. Pregúntale a alguien que de vez en cuando si ha perdido peso.
62. Haz algo extra para hacer la vida de alguien más fácil.
63. Utiliza la educación que aprendiste en Kindergarten.
64. Da sin esperar recibir nada a cambio.
65. Anima a otros a hacer un acto útil por lo menos una vez a la semana.
66. Ayuda a cuidar a los niños de parejas o padres solteros que no salen mucho para que puedan tener un tiempo a solas.
67. Eleva la moral de alguien cercano a ti diciéndoles lo que te gusta de ellos.
68. Abraza a un amigo. Hazle saber lo importante que es.
69. Busca maneras de ahorrar unos cuantos pesos extra al mes y luego dónalo a una buena causa.
70. Compra en la tienda de segunda mano de la caridad. El dinero que gastas ahí ayudará a quien lo necesite.
71. Haz un comentario positivo en el blog de un desconocido.
72. Si ha habido un accidente o una situación de peligro potencial se presenta en el camino, repórtalo a las autoridades locales. Tu llamada puede salvar una vida.
73. Si alguien que tú amas le gusta algo (una comida, un arreglo, etc.) regálaselo cuando menos se lo espere.
74. Observa a la gente sin juzgarla.
75. Di "Por favor" y "Gracias".
76. Deja ir la ira. Por ejemplo, si alguien accidentalmente te interrumpe en el tráfico, acaba de dejarlo ir.
77. Cree en ti mismo con todo tu corazón. El Universo lo notará.
78. No seas tan serio todo el tiempo.
79. Trata cada pequeña interacción con otra persona como si fuera oportunidad para que haya un impacto positivo en sus vidas.
80. Codicia, ira e ignorancia. Evita las tres. (Son un camino al lado oscuro.)
81. Habla con la verdad.
82. Enseña a otros a hacer la diferencia con el ejemplo.
83. Ayuda a otros a aprender a ser independientes.
84. Dale a la gente el espacio que necesitan.
85. Pon tu hombro para que la gente llorare en él.
86. Reconoce a las personas por un trabajo bien hecho.
87. Ofrece aliento después de un fracaso.
88. Di un buen chiste.
89. Muestra a otros la magia en momentos ordinarios.
90. Adopta a alguien que no haya tenido buena suerte como amigo por correspondencia.
91. Expresa tu gratitud a aquellos que hacen tu vida más fácil.
92. Dile a alguien que lo amas.
93. Saluda a los vecinos.
94. Enviar una carta, e-mail, tuit o mensaje de texto de la nada a alguien que lo aprecie.
95. Abre las puertas del coche a tus pasajeros.
96. Dona libros a una biblioteca de alguna escuela.
97. Baila con alguien que no tiene a nadie con quien bailar.
98. Comparte recetas de cocina.
99. Ayuda a un niño con su tarea.
100. Reúne unas cuantas monedas sueltas y dónalas a la caridad la próxima vez.
101. Paga por la persona en la fila detrás de ti.
102. Haz algo inesperado que inspire a la gente y las sacuda de su mal humor.
103. Planta flores hermosas en lugares donde otras personas puedan apreciarlas.
104. Busca en tu alacena algunas latas de comida que probablemente nunca usarás y dónalas.
105. Se un conductor designado.
106. Ofrece a alguien un chicle o caramelo en lugar de esperar a que te lo pida.
107. Estaciona tu auto lejos de la tienda a la que vas y camina esa distancia. Esto libera espacios de estacionamiento para las personas que puedan necesitarlos más que tú, adicionalmente el caminar te servirá  de ejercicio adicional.
108. Dona cosas que ya no utilizas a los necesitados.
109. Ayuda a limpiar la casa de alguien que está demasiado ocupado.
110. Dona cabello para los niños que están en algún tratamiento de cáncer.
111. No fumes. Pero si tienes que hacerlo, no fumes cerca de otros.
112. Detente en caso de que una persona esté esperando cruzar la calle.
113. Apoya a los artistas y músicos independientes comprando sus libros y álbumes.
114. Si estás en posibilidades perdona una deuda.
115. Recomienda a tus amigos negocios de los que puedan apreciar sus servicios.
116. Ve el mundo como quieras que sea.
117. Haz algo por alguien. Hornea galletas, haz un dibujo, prepara una taza extra de café y dáselo sin ninguna razón que no sea verlo sonreír.
118. Haz un botiquín y dónalo a una casa de asistencia.
119. Redirige tus regalos. En lugar de que la gente te de regalos de cumpleaños o de navidad, pídeles que donen regalos o dinero para una buena causa.
120. Detente para ayudar. La próxima vez que veas a alguien detenido con una rueda ponchada o que necesita ayuda, detente y pregúntale cómo puedes ayudar.
121. Pon un pequeño toque personal a todo lo que haces. La gente notará y apreciará esa individualidad.
122. Tómate el tiempo para enseñar alguna habilidad que sabes.
123. Ayúdale a alguien a mantenerse activo. Hay compañeros de trabajo o conocidos en tu vida que quieren estar saludables pero necesitan una mano amiga. Ofrécete para ir a caminar o correr juntos o unir a un gimnasio juntos.
124. Conviértete en un mentor o tutor.
125. Adopta a una mascota.
126. Contribuye tiempo, ideas o un oído atento a las pasiones de los demás.
127. Acepta a la gente como es.
128. Defiende a alguien. Presta tu voz. A menudo, los impotentes, los desamparados o los marginados en nuestro mundo necesitan de alguien para hablar por ellos.
129. Si ves a una pareja tomándose una foto, ofrécete para tomarles la foto.
130. Al rescate. Si te das cuenta de que alguien está enfermo, tráele un poco de té caliente.
131. Defiende tus creencias sin hacer alarde de ellas.
132. Mantente disponible y accesible.
133. Cumple en exceso todas sus promesas y obligaciones.

Es cierto, es una lista muy larga, pero puedo decir que es solo la punta del iceberg. Busquemos siempre nuevas y mejores formas de hacer del mundo un mejor, más feliz y placentero lugar para todos. Si todos hiciéramos una cosa todos los días, realmente podríamos cambiar el mundo.

"Mis amigos, el amor es mejor que la ira. La esperanza es mejor que el miedo. El optimismo es mejor que la desesperación. Así que vamos a ser amorosos, con esperanza y optimistas. Y así cambiaremos el mundo." - Jack Layton

365 preguntas que hacerse a ti mismo mientras corres.

“Y es que escribir honestamente sobre el hecho de correr es también (en cierta medida) escribir honestamente sobre mí.” - Haruki Murakami.

A quienes como yo han leído el ensayo de Haruki Murakami "De qué hablo cuando hablo de correr" y son amantes del running, de ese deporte casi solitario que consiste en correr por el mero placer de acumular kilómetros en las piernas, sabrán entender el porqué de esta entrada. A los que escuchan mencionar a Murakami por primera vez y que no son corredores les hago una pequeña reseña del mismo dado que este librito se convierte en lectura obligada para aquellos que salimos diariamente a correr, sin importarnos la hora o el clima, corredores populares que cada día viven momentos iguales o parecidos.

Haruki cuenta su experiencia como corredor/escritor en nueve textos. Ocho están fechados entre el 5 de agosto de 2005 y el 1 de octubre de 2006 y, entre medias, nos incluye uno fechado en junio de 1996 en el que nos relata su pericia y valentía al terminar una carrera de 100 kms. Haruki va describiendo todas y cada una de esas sensaciones y pensamientos que todos tenemos mientras corremos ya que para nosotros correr, entre otras cosas, es dedicar tiempo a pensar y reflexionar.

Precisamente por eso he compilado todo el valor de un año entero de preguntas provocadoras que mantendrán la mente en movimiento mientras corremos.

1. ¿Cuándo fue la última vez que intentaste hacer algo nuevo?
2. ¿Con quién te comparas a veces?
3. ¿Qué es lo más sensato que le has oído decir a alguien?
4. ¿A qué te anima la vida?
5. ¿Qué lección de vida has aprendido por las malas?
6. ¿Cómo te hubiera gustado estar haciendo hace cinco años?
7. ¿Te haces suficientes preguntas o solo te conformas con lo que sabes?
8. ¿A quién amas y qué estás haciendo al respecto?
9. ¿Qué creencia tienes con la que muchas personas no están de acuerdo?
10. ¿Qué puedes hacer hoy que no eras capaz de hacer hace un año?
11. ¿Crees que llorar es un signo de debilidad o fortaleza?
12. ¿Qué harías diferente si supieras que nadie te juzgará?
13. ¿Te alegra las cosas que ya tienes?
14. ¿Cuál es la diferencia entre vivir y existir?
15. Si no es ahora, ¿cuándo?
16. ¿Has hecho algo digno de recordar últimamente?
17. ¿A qué se parece tu alegría hoy en día?
18. ¿Se puede mentir sin decir una palabra?
19. Si tuvieras un amigo que te habla de la misma manera que a veces te hablas a ti mismo, ¿cuánto tiempo le permitirías a esa persona ser tu amigo?
20. ¿Qué actividades te hacen perder la noción del tiempo?
21. Si tuvieras que enseñar algo, ¿qué enseñarías?
22. ¿De qué te arrepentirías de no haber hecho por completo, haber sido o haber tenido en tu vida?
23. ¿Estás  aferrado a algo que necesitas para dejar ir?
24. Cuando se tengas 80 años de edad, ¿qué te importaría más?
25. ¿Cuándo es hora de dejar de calcular los riesgos y las recompensas y sólo hacer lo que sabes que es correcto?
26. ¿Qué edad tendrías si no supieras qué edad tienes?
27. ¿Romperías la ley para salvar a un ser querido?
28. ¿Qué te hace sonreír?
29. Cuando todo está dicho y hecho, ¿has dicho más de lo que has hecho?
30. Si tuvieras la oportunidad de transmitir un mensaje a un grupo grande de personas, ¿cuál sería tu mensaje?
31. Si el promedio de vida humana fuera de 40 años, ¿vivirías tu vida de manera diferente?
32. ¿Qué es lo que todos tenemos en común, además de los genes que nos hacen humanos?
33. Si pudieras elegir un libro como lectura obligatoria para todos los estudiantes, ¿qué libro elegirías?
34. ¿Preferirías tener menos trabajo o más trabajo que realmente te gusta hacer?
35. ¿Qué es tan importante como para ir a la guerra?
36. ¿Qué es peor, equivocarse o no haber tratado nunca?
37. ¿Cuándo fue la última vez que escuchaste el sonido de tu propia respiración?
38. ¿Qué es algo que sabes hacer de manera diferente que la mayoría de la gente?
39. ¿Qué significa "El Sueño Americano" para ti? (En su definición conceptual)
40. ¿Prefieres ser un genio preocupado o un tonto alegre?
41. Si pudieras insertar un consejo en la mente de un bebé recién nacido, ¿qué consejo le darías?
42. ¿Cuál es la característica que más desearías que otra persona poseyera?
43. ¿De qué estás más agradecido?
44. ¿Es malo robar para alimentar a un niño hambriento?
45. ¿Qué es lo que más deseas?
46. ¿Estás más preocupado por hacer las cosas bien o hacer lo correcto?
47. Qué te ha enseñado la vida recientemente?
48. ¿Qué es lo que te gustaría más cambiar del mundo?
49. ¿Dónde encuentras la inspiración?
50. ¿Puedes describir tu vida en una frase de seis palabras?
51. Si aprendemos de nuestros errores, ¿por qué estamos siempre con el miedo de cometer un error?
52. ¿Qué impacto quieres dejar en el mundo?
53. ¿Cuál ha sido el momento más definitorio de tu vida hasta ahora?
54. En la prisa de la vida cotidiana, ¿qué no estas viendo?
55. Si la vida es tan corta, ¿por qué hacemos tantas cosas que no nos gustan y hay tantas cosas que no hacemos?
56. ¿Qué te levanta el ánimo cuando la vida te da un golpe?
57. ¿Alguna vez has lamentado algo que no hiciste o dijiste?
58. ¿Tu mayor temor nunca se ha vuelto realidad?
59. ¿Por qué pensamos en los demás y más cuando ya se han ido?
60. ¿Cuál es tu recuerdo de la infancia más querido?
61. ¿Es más importante amar o ser amado?
62. Si todo se volviera en contra tuya, ¿te ayudaría o te haría daño?
63. Si tuvieras la oportunidad de volver atrás en el tiempo y cambiar algo, lo harías?
64. Si un médico te diera cinco años más de vida, ¿qué intentarías hacer?
65. ¿Cuál es la diferencia entre enamoramiento y estar enamorado?
66. ¿Quién crees que se interpone entre tú y la felicidad?
67. ¿Cuál es la diferencia entre inocencia e ignorancia?
68. ¿Cuál es la verdad más sencilla que puedas expresar con palabras?
69. ¿Qué le da sentido a tu vida?
70. ¿Puede haber felicidad sin tristeza?¿Placer sin dolor? ¿Paz sin guerra?
71. ¿Qué es lo que te gustaría que otros recordaran de ti al final de tu vida?
72. ¿Existe la perfección?
73. ¿Hasta qué punto has controlado el curso que tu vida ha tomado?
74. ¿Qué significa ser humano?
75. Si miraras en el corazón de tu enemigo, ¿crees que habrá algo diferente de lo que hay en tu propio corazón?
76. ¿Qué es lo que más te gusta de ti mismo?
77. ¿A dónde te gustaría ir y por qué?
78. ¿Es más importante hacer lo que amas o amar lo que estás haciendo?
79. ¿Qué te imaginas haciendo dentro de diez años?
80. ¿Qué pequeño acto de bondad has mostrado alguna vez que nunca olvidarás?
81. ¿Cuál es tu recuerdo más feliz de infancia? ¿Qué lo hace tan especial?
82. ¿Eres dueño de tus cosas o tus cosas te poseen a ti?
83. ¿Preferirías perder todos sus viejos recuerdos o no ser capaz de tener nuevos?
84. ¿Cómo lidiarías con alguien en una posición de poder que quiere verte fracasar?
85. ¿Qué tienes que no puedes vivir sin él?
86. Cuando cierras los ojos, ¿qué ves?
87. ¿Qué base diaria te sostiene?
88. ¿Cuáles son tus cinco mejores valores personales?
89. ¿Por qué amas lo suficiente a alguien como para dejarlo ir?
90. ¿Te alegra sentirte aprobado?
91. ¿Qué prisiones personales has construido a partir de tus miedos?
92. ¿Qué cosa no has hecho y que realmente quisieras hacer?
93. ¿Por qué eres como eres?
94. Si no lo has logrado todavía ¿qué tienes que perder?
95. ¿Qué tres palabras utilizarías para describir los tres últimos meses de tu vida?
96. ¿Es siempre correcto hacer algo malo? ¿Es siempre malo hacer lo correcto?
97. ¿Cómo describirías "libertad" en tus propias palabras?
98. ¿Cuál es la cosa más importante que pudieras hacer ahora mismo en tu vida personal?
99. Si pudieras preguntarle una persona, viva o muerta, solo una pregunta, ¿a quién le preguntarías y qué le preguntarías?
100. Si la felicidad fuera la moneda nacional, ¿qué tipo de trabajo te haría rico?
101. ¿Cuál es tu objetivo número uno para los próximos seis meses?
102. ¿Darías tu vida para salvar a otra persona?
103. ¿Estás contento con tu vida?
104. ¿Cuál es el significado de "paz" para ti?
105. ¿Cuáles son las tres reglas morales que nunca romperías?
106. ¿Qué significa permitir que otra persona realmente te ame?
107. ¿En quién o en qué es lo que piensas cuando piensas en el amor?
108. Si tu vida fuera una novela, ¿cuál sería el título y cómo sería el final de la historia?
109. ¿Qué no dejarías de ser o hacer aunque te dieran $ 12,000,000 en efectivo?
110. ¿Cuándo te sientes más como tú?
111. Cuando ayudas a alguien se te ocurre pensar: "¿Y yo qué?" o "¿Yo cuando?"
112. ¿Cuál es tu mayor reto?
113. ¿Cómo saber cuándo es el momento para continuar o el momento para dejar ir?
114. ¿Cómo defines el éxito?
115. Si alguien pudiera decirte el día exacto y la hora que se vas a morir, ¿te gustaría que te lo dijeran?
116. Si se te concediera un deseo, ¿qué desearías?
117. ¿Qué has leído hace poco que te haya inspirado?
118. ¿Por qué las religiones que defienden la unidad dividen a la raza humana?
119. Si pudieras vivir un día de tu vida otra vez, ¿qué día elegirías?
120. ¿Qué es lo que el dinero no puede comprar?
121. Si dejaras esta vida mañana, ¿cómo serías recordado?
122. Más allá de los títulos que otros te han dado, ¿quién eres?
123. Si pudieras vivir en las próximas 24 horas, luego borrarlo y empezar de nuevo, ¿qué harías?
124. ¿Es posible conocer la verdad sin cuestionarla primero?
125. ¿Qué palabra describe mejor la forma en que has pasado el último mes de tu vida?
126. ¿Qué hace sonreír a todo el mundo?
127. ¿Qué te debes?
128. ¿Cómo sería tu comercial tipo Mastercard? (Priceless)
129. ¿Puedes pensar en un momento en que lo imposible se hizo posible?
130. ¿Por qué te importa?
131. ¿Cómo has cambiado en los últimos cinco años?
132. ¿De qué estás seguro en tu vida?
133. Cuando piensas en 'casa', ¿en qué es lo que piensas específicamente?
134. ¿Cuál es la diferencia entre conformarse con las cosas y aceptar las cosas como son?
135. ¿A cuántos de tus amigos le confiarías tu vida?
136. ¿Cuál es tu definición del Cielo?
137. ¿Cuál es su posesión más preciada?
138. ¿Cómo te describirías a ti mismo en una frase?
139. ¿Qué se interpone entre tú y la felicidad?
140. ¿Qué hace que una persona sea hermosa?
141. ¿Hay algún momento en el que renunciar tenga sentido?
142. ¿Qué hace que te sientas orgulloso?
143. ¿Cómo encuentras la fuerza para hacer lo que sabes en su corazón que es correcto?
144. ¿Dónde encuentras paz?
145. ¿Cuándo has trabajado duro y te ha encantado cada minuto de haberlo hecho?
146. ¿Cuán corta habría sido tu vida antes de que comenzarás a vivir de manera diferente hoy?
147. ¿Es mejor haber amado y perdido que nunca haber amado en absoluto?
148. ¿Qué harías si por haber cometido tú un error alguien muriera?
149. ¿En quién confías y por qué?
150. Si te vieras obligado a eliminar toda posesión física de tu vida, a excepción de lo que pudiera caber en una mochila de mano, ¿qué pondrías en ella?
151. ¿Cuándo el silencio dice más que las palabras?
152. ¿Cómo pasas la mayor parte de tu tiempo libre?
153. ¿En quién piensas primero cuando piensas en 'el éxito'?
154. ¿Qué quieres ser cuando seas mayor?
155. ¿Cuánto te importará el hoy en cinco años a partir de ya?
156. ¿Cómo has ayudado a alguien recientemente?
157. ¿Cuál es tu mayor habilidad?
158. ¿Ver para creer o creer para ver?
159. ¿Cómo persigues tus sueños en este momento?
160. ¿Cuál es el próximo gran paso que necesitas tomar?
161. Si hoy fuera el último día de tu vida, ¿querrías hacer lo que estás a punto de hacer hoy?
162. Si hoy fuera el último día de tu vida, ¿a quién llamarías y qué le dirías?
163. ¿Con quién sueñas?
164. ¿Tienes problemas para ver con claridad en tu mente?
165. ¿Qué estás esperando?
166. ¿Qué es lo primero que quieres lograr antes de morir?
167. ¿Cuándo amar es una debilidad?
168. ¿Cuál ha sido el momento más aterrador de tu vida hasta ahora?
169. ¿Quién es la persona más fuerte que conoces?
170. Si pudieras tomar una fotografía de tu vida, ¿a qué se parecería?
171. ¿Vale la pena tanto riesgo por la recompensa?
172. Para ti personalmente, ¿qué es lo que hace que hoy en día valga la pena vivir?
173. ¿Qué has hecho en el último año que te hace sentirse orgulloso?
174. ¿Qué has aprendido recientemente que ha cambiado la forma en que vives?
175. ¿Cuál es tu mejor recuerdo de los últimos tres años?
176. ¿Cuáles son los componentes principales de una vida feliz?
177. ¿Cómo sería el mundo diferente si no hubieras nacido?
178. ¿Cuál es tu canción favorita y por qué?
179. Con los recursos que tienes en este momento, ¿qué puedes hacer para llevarte a ti mismo más cerca de tu meta?
180. ¿Cuáles son sus tres principales prioridades?
181. ¿Por qué idolatramos a los deportistas?
182. ¿Qué es lo más lindo que alguien ha hecho por ti?
183. ¿Qué ves cuando te ves en el futuro?
184. ¿Qué te hace enojar? ¿Por qué?
185. ¿Cuál es la lección de vida más valiosa que has aprendido de tus padres?
186. ¿Cómo se siente el amor?
187. ¿Cuáles son tus placeres sencillos favoritos?
188. Si pudieras volver atrás en el tiempo y decirle a tu versión más joven una cosa, ¿qué le dirías?
189. ¿Qué haces para impresionar a los demás deliberadamente?
190. ¿Qué es lo nunca vas a hacer?
191. Excluyendo las relaciones románticas, ¿a quién amas?
192. ¿Cuál es tu primer recuerdo de la infancia?
193. ¿Qué libro ha tenido la mayor influencia en tu vida?
194. ¿Qué tres preguntas te gustaría saber la respuesta?
195. ¿Cuál ha sido la mayor presión social que has sentido alguna vez?
196. ¿Cuál es la mentira más grande que alguna vez creíste que era verdad?
197. En tu vida, ¿qué has hecho para lastimar a alguien?
198. ¿Cuál es la mejor parte de envejecer?
199. ¿En qué es lo que piensas más últimamente?
200. ¿Qué crees que vale la pena esperar?
201. ¿Qué posibilidades te gustaría haber tomado?
202. ¿Dónde más te gustaría vivir? ¿Por qué?
203. ¿Qué te motiva a ir a trabajar cada día?
204. ¿Qué te gustaría haber hecho de otra manera?
205. ¿Cuál es tu mayor fortaleza y tu mayor debilidad?
206. ¿Cuándo fue la última vez que mentiste? ¿Qué hizo que mintieras?
207. ¿Qué te hizo sonreír en esta semana?
208. ¿Qué haces con la mayoría de tu dinero?
209. ¿Qué te motiva a ser mejor?
210. ¿Cuándo fue la última vez que perdiste los estribos? ¿Por qué?
211. ¿A qué es a lo que nunca renunciarás?
212. Cuando miras hacia el pasado, ¿qué es lo que más extrañas?
213. ¿Cómo describirías el último año de tu vida en una frase?
214. ¿Qué es lo más espontáneo que has hecho?
215. ¿Qué te hace sentir incómodo?
216. Si te tuviera que mudar a 5,000 kms. de distancia, ¿qué sería lo que más extrañarías?
217. ¿Qué te preocupa acerca del futuro?
218. ¿Por cuál "lo necesito" y "lo quiero" te esforzarás por alcanzar en los próximos doce meses?
219. ¿Qué lecciones de vida has tenido que experimentar de primera mano antes de entenderlo plenamente?
220. ¿Te gusta donde vives? ¿Por qué sí o por qué no?
221. ¿Cuál es la mejor parte de ser tú?
222. Cuando miras hacia atrás en el último mes, ¿qué instante se destaca?
223. ¿Qué haces para aliviar el estrés?
224. ¿Cuál es tu recuerdo más feliz?
225. ¿Cuál es tu recuerdo más triste?
226. ¿Qué te gustaría cambiar?
227. ¿A cuántas personas amas?
228. ¿Cuál es la mejor decisión que has tomado?
229. ¿Cuál es tu historia verdadera favorita que te gusta compartir con los demás?
230. Ahora mismo, en este momento, ¿qué es lo que más deseas?
231. ¿Qué estás esperando? ¿Cómo estás escribiendo la historia de tu vida?
232. ¿Qué hace al amor terminar?
233. ¿Crees que lo bueno viene del sufrimiento?
234. ¿Cuál es la lección más importante que has aprendido en el último año?
235. Sobre la base de tus acciones y rutinas diarias, ¿dónde esperas a estar en cinco años?
236. ¿Cuál fue tu último gran logro?
237. A través de todas las vueltas de la vida, ¿quién ha estado allí para ti?
238. ¿Qué o quién te ha estado distrayendo?
239. ¿Qué es lo que esperas para la semana próxima?
240. ¿Quién es tu mentor y qué has aprendido de él?
241. ¿De qué no estás seguro?
242. ¿En qué es lo que piensas cuando estás acostado en la cama?
243. ¿Qué es algo que la mayoría de la gente no sabe acerca de ti?
244. Cuando tienes una hora aleatoria de tiempo libre, ¿qué sueles hacer?
245. ¿Qué te hace raro?
246. Si pudieras volver a vivir el ayer, ¿qué harías diferente?
247. ¿Qué haces una y otra vez que no te gusta hacer?
248. ¿Preferirías que tu hijo fuera menos atractivo y muy inteligente o muy atractivo y poco inteligente?
249. ¿Qué mentiras piadosas dices a menudo?
250. ¿Cuál es el cambio más grande que has hecho en tu vida en el último año?
251. ¿Qué entiendes hoy en día sobre tu vida que no entendías hace un año?
252. ¿La vida de quién ha tenido el mayor impacto en ti?
253. ¿Qué te enseñó la vida ayer?
254. ¿Quién te impresiona?
255. ¿Qué has hecho de lo que no estés orgulloso?
256. ¿Cuándo revelarías un secreto que prometiste no revelar?
257. ¿Cómo pasarías tu día ideal?
258. ¿Cuál es la principal cualidad que buscas en tu pareja?
259. ¿Qué es lo que más admiras de tu madre y padre?
260. ¿Cuál es el mejor consejo que has recibido?
261. Si pudieras vivir para siempre, ¿te gustaría? ¿Por qué?
262. Si pudieras ser otra persona por un día, ¿quién serías y por qué?
263. ¿Qué cambios positivos has hecho en tu vida últimamente?
264. ¿Quién te hace sentir bien contigo mismo?
265. ¿Cuál es tu mayor remordimiento?
266. ¿Cuál de tus responsabilidades te gustaría eliminar?
267. ¿Qué es algo que no te gusta hacer pero que eres realmente bueno haciendolo?
268. ¿Qué tipo de persona te irrita más?
269. ¿Qué falta en tu vida?
270. ¿Cuál es tu atributo físico más impresionante?
271. ¿Qué es lo que el miedo al fracaso te ha detenido hacer?
272. ¿A quién te gusta complacer la mayoría de las veces?
273. Si pudieras volver atrás en el tiempo y cambiar las cosas, ¿qué cambiarías de la semana que acaba de pasar?
274. Cuando conoces a alguien por primera vez, ¿qué quieres que piensen de ti?
275. ¿A quién te gustaría perdonar?
276. ¿En qué momento durante los últimos cinco años te has sentido perdido y solo?
277. ¿Cuál es una oportunidad que crees que perdiste cuando eras más joven?
278. ¿Qué es lo que más quieres en tu vida?
279. ¿Qué es lo que menos quieres en tu vida?
280. ¿Quién depende de ti?
281. ¿Quién ha tenido el mayor impacto en tu vida?
282. ¿Estás contento con dónde estás en tu vida? ¿Por qué?
283. En un año, a partir de hoy, ¿cómo crees que tu vida va a ser diferente?
284. ¿Cómo te has saboteado en los últimos cinco años?
285. Aparte de dinero, ¿qué más has obtenido de tu trabajo actual?
286. ¿A quién secretamente envidias? ¿Por qué?
287. En veinte años, ¿qué es lo que quieres recordar?
288. ¿Qué es lo que más te entusiasma en tu vida ahora mismo - hoy?
289. ¿Qué experiencia de este último año aprecias más?
290. ¿Cuál es la cosa más agradable que tu familia ha hecho juntos en los últimos tres años?
291. ¿Cuántas horas de televisión ves a la semana? ¿Al mes? ¿Al año?
292. ¿Cuál es el mayor obstáculo que se interpone en tu camino en este momento?
293. ¿Qué es lo que a veces pretendes entender y en realidad no lo haces?
294. ¿Qué es lo que más te gusta de tu trabajo? ¿Qué es lo que más le molesta de su trabajo?
295. ¿Qué es algo nuevo que has aprendido recientemente sobre ti mismo?
296. En una frase, ¿cómo describirías tu relación con tu madre?
297. ¿Cuál fue el momento más definitorio en tu vida durante este último año?
298. ¿Cuál es el cambio número uno que necesitas hacer en tu vida en los próximos doce meses?
299. ¿Qué te hace sentir seguro?
300. ¿Cuál es tu sonido favorito?
301. ¿Cuáles son las tres principales cualidades que buscas en un amigo?
302. ¿De qué gesto de sencillez has sido testigo recientemente que renovó tu esperanza en la humanidad?
303. ¿Cuál es tu olor favorito?
304. ¿Cuál de tus últimos recuerdos te hace sonreír más?
305. En una palabra, ¿cómo describirías tu infancia?
306. ¿A qué celebridades admiras? ¿Por qué?
307. ¿Cuál es la principal motivación en tu vida ahora mismo?
308. ¿Qué música te gusta escuchar para levantar tu ánimo cuando te sientes mal?
309. Si te dieran $12,000 y tuvieras que gastarlos hoy, ¿qué comprarías?
310. ¿Qué fue lo último que te hizo reír a carcajadas?
311. ¿Qué es lo que te molesta más?
312. ¿A quién fue la última persona que le dijiste "Te amo"?
313. ¿Cuál es tu mayor fobia?
314. ¿Cuáles son los elogios más recientes que has recibido?
315. ¿Cuántos amigos tienes en la vida real con los que hablas con regularidad?
316. ¿Cuánto dinero al mes es suficiente para ti para vivir cómodamente?
317. ¿Cuándo fue tu primera impresión de alguien totalmente equivocada?
318. ¿Cuántas horas por semana pasas conectado a Internet?
319. ¿Qué te gusta hacer?
320. ¿Por cuál rasgo específico de tu carácter quieres ser reconocido?
321. ¿Te sientes más como tu mamá o tu papá? ¿En qué sentido?
322. ¿Cuál es la principal cualidad que hace que alguien sea un buen líder?
323. ¿Qué malos hábitos quieres romper?
324. ¿Cuál es tu lugar favorito en la Tierra?
325. ¿Qué te gusta practicar?
326. ¿Qué preguntas te haces a menudo?
327. ¿En qué eres un experto?
328. ¿Cómo pudieran $12,000 extra al mes cambiar tu vida?
329. ¿Qué cosas de la vida deberían ser gratis?
330. ¿Cuál es tu época favorita del año?
331. ¿Qué es algo que siempre has querido desde que eras niño?
332. ¿Cuál es el sueño más reciente que recuerdes haber tenido mientras dormías?
333. ¿Qué te confunde?
334. ¿En qué forma eres tu peor enemigo?
335. ¿Cuándo no hablaste cuando deberías haberlo hecho?
336. ¿Cuál es tu frase favorita?
337. ¿Cuál es su historia de ficción favorito? (novela, película, cuento de hadas, etc)
338. ¿Dónde o a quién acudes cuando necesitas un buen consejo?
339. ¿Qué medio artístico que utilizas para expresarte?
340. ¿Qué o quién es el mayor enemigo de la humanidad?
341. ¿Qué es algo que te gustaría haber hecho antes en la vida?
342. ¿Qué es lo más cerca que has estado de temer por tu vida?
343. ¿Cómo lidias con el aislamiento y la soledad?
344. ¿Qué sabes lo suficientemente bien como para enseñar a otros?
345. ¿Qué decisión rápida hiciste alguna vez que cambió tu vida?
346. ¿En qué has perdido el interés recientemente?
347. ¿Qué hace la vida más fácil?
348. ¿Cuál fue la última cosa que discutiste furiosamente con alguien?
349. ¿Qué trabajo nunca harías sin importar cuánto se te pagara?
350. ¿Cuál es la solución número uno para curar al mundo?
351. ¿De qué puede prescindir la sociedad?
352. ¿Qué te estresa?
353. Ahora que ha terminado, ¿qué hiciste esta semana que haya sido memorable?
354. ¿Dónde pasas la mayor parte de tu tiempo mientras estás despierto?
355. ¿Qué hace que alguien sea un héroe?
356. ¿Cuándo en tu vida has sido víctima de los estereotipos?
357. ¿Cuándo fue la última vez que se sentiste afortunado?
358. ¿Cuándo te diste cuenta de que la vida es corta?
359. ¿Qué es lo más insensible que una persona puede hacer?
360. ¿Qué puede hacer una persona para llamar tu atención?
361. ¿Qué sueles pensar en tu camino del trabajo a tu trabajo?
362. ¿Cuál es una desventaja del mundo de hoy en día?
363. ¿Cuál es el hecho más sencillo que te gustaría que más gente entendiera?
364. Si pudieras hacerlo todo de nuevo, ¿cambiarías algo?
365. ¿Cómo describirías tu futuro en tres palabras?

Al igual que en el libro de Haruki estas preguntas no dejan de hablarnos de los sufrimientos, de las subidas y bajadas del corredor. De esos momentos en los que te sientes pletórico, casi te obsesionas, sólo piensas en hacer kilómetros; y de esos otros en los que te inunda el desánimo, no quieres salir y buscas excusas para sentirte cansado.

Las sensaciones de los corredores son las mismas, todos sentimos lo mismo en diferentes momentos y lugares. Cada uno con sus capacidades, desde los más rápidos a los más lentos, desde los maratonianos a los populares de las carreras de 10kms.

Sinceramente creo que ya seas o no fan de Haruki o de correr, el conocernos más nos permitirá saborear aun más la vida.

"Hacer las preguntas correctas es la respuesta." - Anonimo

Después de 15 días de cruda del Año Nuevo

"La cruda no se da por haber tomado alcohol el día anterior, sino por la ausencia del mismo, por eso no hay que dejar que la cruda te alcance". - Anónimo

Ya han pasado más de quince días de este nuevo año y, ¡vaya que se han movido sentimientos! Sentimientos que han sido encontrados. En primera instancia, el hecho de empezar un nuevo proyecto, en él cual tenía toda mi fe en que sería el proyecto DEFINITIVO - ¿por qué hablo en pretérito? Ahorita lo entenderás; y en segunda instancia, porque este año año planeo dar un gran paso en mi vida: señores, me les caso; y con el amor de mi vida.

Así mismo, en una instancia no menos importante, está la de seguir corriendo, una actividad que se ha vuelto vital en mi desarrollo personal.

Empecemos por el principio, ¿por qué después de todo el entusiasmo inicial, hablas Roberto de que el proyecto de trabajo ha quedado en el pasado? Sí, después de un poco más de quince días de optimismo y buenas vibras por este nuevo proyecto, sucedió algo con lo que no conté: mi propio "jefe" abandonó el barco antes que nadie; dirás que eso no tendría por que afectarme, y si es es cierto, posiblemente no, pero este individuo fue quien me invitó y durante estas 2 semanas ha estado llenándome de entusiasmo sobre cómo nos iba a ir y así... de repente, ¡plof! Se desapareció. Al día de hoy me encuentro un poco desconfiando del futuro del proyecto.

Aclaro: no es el hecho de que mi "jefe" haya decidido tomar una mejor opción, no. Al fin y al cabo desconozco sus motivos y no tendría por qué criticar su decisión. Fue el mensaje entre líneas que pareciera dejarme.

En un tema muchísimo más agradable, el EVENTO... pues sí, tal como lo leíste unos parrafos más arriba, uno de mis más grandes proyectos para este año es casarme con la mujer que en poco tiempo me ha dado todo y sin condiciones, la que me ha apoyado extraordinariamente en mi desarrollo personal y profesional, la que me considera el amor de su vida y que es el amor de la mía.

Confieso que tengo miedo, un miedo al cambio bárbaro porque es no solo un cambio de estatus social, sino un cambio de hábito. Sin embargo, tengo fe y confianza de que este cambio será EXTRAORDINARIO.

Y para hablar de mi hobbie favorito: correr, simplemente diré que estoy empezando mi entrenamiento para todo el año. Mi objetivo: el Maratón de Guadalajara en noviembre, pero antes debo pasar por varios medios maratones, un cross-training adecuado y una dieta más rigurosa; todo para llegar a febrero del 2014 al maratón de Tokio.

"En este deporte, no importa si llegas en primer lugar, a la mitad de la tabla o último. Puedes decir: 'He terminado'. Hay una gran satisfacción en eso". - Fred Lebow, co-fundador de la Maratón de la ciudad de Nueva York.

Lo qué aprendí del 2012. Guía rápida de hacer propósitos para año nuevo.

"Vamos a abrir el libro. Sus páginas estarán en blanco. Vamos a poner palabras sobre nosotros mismos. El libro se llama Oportunidad y su primer capítulo es el Día de Año Nuevo." - Edith Lovejoy Pierce

Admito que no pude resistir reírme un poco de mi mismo cuando leía las memorias que escribí del 2011 veía con cierto escepticismo y desencanto lo que venía. Hoy, después de dejar la Navidad atrás, estamos a unas cuantas horas de que termine el 2012 y empezar un nuevo capitulo en nuestras vidas, con mayor optimismo y con alegría en el corazón.

¿Qué me trajo el 2012? Trajo experiencias increíbles, círculos cerrados y otros que iniciaron. Conocí a gente inolvidable y me obligue a olvidar a otras tantas. Viaje como nunca a lugar que mi mente jamás imaginó; reí, lloré, amé y odié. Corrí muchos kilómetros para llegar a donde estoy parado ahora.

¿Qué aprendí del 2012? Me enseñó tres valores con gran significado:

• Determinación, obtener el gozo de luchar por lo que quiero. Tal vez no lo logre de inmediato, incluso tal vez no logre nada al final, sin embargo es importante disfrutar el camino. La perseverancia brindará estabilidad, confianza y es un signo de madurez.

• Desprendimiento, superar mi egoísmo e indiferencia para colaborar en el bienestar de los demás, no importa si es mucho o poco lo que hago y aporto, lo importante es tener la conciencia de ofrecer algo, de aportar. En la generosidad que requiere el desprendimiento no cabe el ofrecer algo que me sobra. El desprendimiento brindará un mejor ambiente en mis relaciones con amigos y familiares y me convertirá en una persona que tiene el corazón puesto en el lugar correcto.

• Fe, la fe mueve montañas y es ese ingrediente mágico que me permitirá lanzarme en pos de lo que creo, con la certeza de que lo lograré; al confiar y tener fe en lo que me proponga, con toda seguridad lo alcanzaré.

Ahora que están por cumplirse 365 días, he comprendido que para llegar al éxito (personal, profesional y/o financiero) en el 2013 no se necesitan recetas complicadas, simplemente aplicar estos principios básicos en cada oportunidad que tengamos. Y el año será tan magnánimo que nos dará 365 nuevas oportunidades para realizar TODO lo que soñemos y nos propongamos.

Te invito al momento de realizar tus propósitos de Año Nuevo estos incluyan valores como lo son la determinación, desprendimiento y fe.

¿A ti qué te enseño el 2012?

¡FELIZ AÑO 2013!

¿Qué es correr tu primer Maratón?

"La Maratón es un evento carismático. Lo tiene todo. Dispone de drama, competencia, camaradería y heroísmo. Cada corredor no puede soñar con ser un campeón olímpico, pero puede soñar con terminar una Maratón". - Fred Lebow, fundador del Maratón de Nueva York.

Tengo que admitirlo, cuando hace casi 180 días (3 de Julio del 2012 para ser exactos) me decidí a correr una maratón, no tenía ni idea en lo que me estaba metiendo. Apenas el 19 de Febrero (¡mi cumpleaños!) había corrido mi primer medio Maratón con mucho esfuerzo y llevaba excelentes resultados durante la transición de Primavera a Verano con mis tiempos en carreras de 10 kms., que ya me había inscrito a mi segundo medio maratón para Septiembre (¡otro reto increíble!). Cada día que se acercaba era un manojo de nervios y dudas: ¿habré entrenado adecuadamente? ¿habré hecho lo correcto? Roberto, ¡estás loco!

Se llego Diciembre y con él la Maratón de Monterrey; cuando arribe a la ciudad y estuve platicando con algunas personas, me di cuenta de la importancia que tiene a pesar de que es un evento relativamente nuevo - la Maratón de Monterrey inició en el 2005 como un evento interno para los empleados de una importante empresa de bebidas de Monterrey; a partir en 2006 esta empresa se unió a la Asociación local de Clubes de Corredores para engrandecer su organización y su posterior reconocimiento a nivel internacional.

Tratando de calmar un poco los nervios, durante el tiempo que estuve en Monterrey busque la manera de concentrarme en lo que tenía que hacer; la verdad no se me antojaba la idea de haber volando desde Guadalajara para irme de regreso con el rabo entre las patas. Pensé en todo lo bueno que me ha pasado este 2012, los logros que alcancé, las caídas que tuve que dar para estar en donde estoy parado ahora. Definitivamente ha sido un año para recordar.

También me puse a recordar que si decidí correr la Maratón fue para demostrarme a mi mismo de lo que soy capaz tanto física como mentalmente; que toda la fe que se ha concentrado a lo largo del año gracias a mis amigos, familia, mi novia y por supuesto a mi, no se iba a ver defraudada. Este año aprendí la fuerza de la fe.

La noche anterior a la carrera, me dispuse a hacer un ritual que me funcionó y estoy seguro que volveré a hacer en lo posterior; para empezar, deje mis "lindas" mallas que había utilizado durante todo el año y que para esta especial ocasión decidí cambiar por un bonito y ligero conjunto conformado por la playera con la que corrí mi primer medio maratón, unos shorts de lycra, unas medias de compresión y mis buenos tenis que me han acompañado tantos kms. Pedí por mi salud, por la salud de cada uno de los participantes y también por que el clima fuera benévolo para cada uno de nosotros.

El clima para el Domingo de Maratón estaba pronosticado con sol, lo que indudablemente provocaría mayor desgaste al cuerpo; si embargo, los alrededor de 3,500 participantes que nos dimos cita ese día estábamos dispuestos a contestar el llamado del asfalto. Aun en la oscuridad nos dimos tiempo para estirar y calentar (porque la verdad estaba haciendo un poco de viento fresco).

Preparado o no, aquí estaba, listo para el balazo de salida y empezar la mayor aventura personal que en 30 años jamás hubiera imaginado realizar. Lo primero que se me vino a la mente al cruzar la línea de salida fue el cómo llegue aquí, y no me refiero al medio de transporte ni nada de eso, sino al CÓMO EMPECÉ A CORRER.

Ciertamente es de risa la manera en cómo empecé a correr; ya años atrás había trotado pero solo como un método de actividad cardiovascular antes de un entrenamiento de natación (sí, en mi niñez y pubertad fui un Matt Biondi en potencia - en aquel tiempo no existían los Michael Phelps). Luego de retirarme cual Michael Jordan de la natación - me retiré, volví y me volví a retirar, una loquera pambolera y enfocarme única y exclusivamente a los estudios, lo que menos se me hubiera ocurrido para regresar al deporte era convertirme en un runner. Después de correr mis primeros 5 kms. en el 2008 gracias a la motivación de una gran amiga del trabajo y hacer mis pininos es algunas carreras en Guadalajara durante 2 años, en el 2011 cometí un feliz error en la inscripción de una carrera nocturna: en lugar de inscribirme en los 10 kms. me inscribí a los 15. Al terminar dicha carrera dije: si puedo 15 puedo 21 y a partir del 2012 decidí que mi mayor reto sería cerrar el año con una Maratón. Por eso, heme aquí.

Todo esto pasaba por mi cabeza mientras avanzaba, debo admitir que la primera mitad de esta dura prueba fue sumamente divertida y muy relajada, además de tener una gran vista del Cerro de la Silla y pasar por lugares que eran para quedarse mirando. Sin embargo, yo no tenía tiempo para quedarme de turista cuando la prueba me exigía toda mi atención. Poco a poco, me acerqué a la línea del medio maratón con muchos ánimos (ventajas de tener un playlist musical hecho con mucho amor y dedicación), lo cual agradecí infinitamente porque para eso había entrenado y porque se me permitía llegar tan lejos.

Los siguientes kms. fueron quizás no el calvario que hubiera esperado, pero requirió de un gran esfuerzo mental continuar. Mi cuerpo me estaba exigiendo realmente al máximo; llegó un momento en el que mi ritmo cardíaco trabajaba normal, mi respiración estaba regulada pero los músculos de las piernas estaban reclamando en serio. Gracias a que el clima se mostró bondadoso no sufrimos por el golpe de calor y de todas maneras me seguía hidratando cada estación que pasaba, pero mis piernas estaban en un punto donde sentía los espasmos de cada calambre que tenía. Llegados a este punto la verdad es que necesitaba un milagro para seguir avanzando, lo cual ocurrió: un señor se detuvo y avanzaba cojeando pero remojando sus piernas con aguas que daban en las estaciones; sin detenerme, agarré el agua y empece a remojar muslos y tobillos llevando una sensación refrescante a estas partes de mis piernas que estaban empezando a resentirse. Con renovados bríos, seguí avanzando.

Avanzados los 32 kms. los que para muchos corredores novatos se les conocen como "el Muro", me pasó algo muy extraño y a la vez hizo que mi corazón se llenará de fuerza a pesar de que el dolor ya empezaba a hacer mella incluso en las plantas de los pies:  un joven, no mayor a los 33 años pasó a mi lado y me dijo: - "Está muy bien el clima, ¿verdad?"; "Sí", respondí, "La verdad es que el clima nos ha ayudado mucho". El joven sonrió y luego replicó: "¿Sabes? Hace un par de días que mi padre falleció, él quería estar aquí para verme llegar a la meta. Estoy seguro que él está allá arriba y nos envió este clima tan bello. Bueno, te veo en la meta, ánimo". Y aceleró el paso. A partir de ese momento, no dudé jamás que llegaría a cumplir mi objetivo, el joven a su manera me dio fuerzas para seguir.

Sabiéndome que llegaría, me propuse a partir de ese momento disfrutar mi llegada a la meta regocijándome en el dolor que en aquel momento sentía en todo mi cuerpo. Permitiéndole a mis ojos contemplar cada metros que avanzaba, ya sea caminando unos metros, trotando o corriendo con singular alegría, mi meta estaba próxima.

Km. 39, había entrado al parque Fundidora, mi cuerpo extenuado pedía a gritos un descanso el cual no se lo dí hasta que estuviera seguro de que cruzaría la meta. Km. 40, paso por la última estación de hidratación y me reciben prácticamente a cubetazos de agua, los cuales recibí con agrado y una sonrisa en la boca. Mi mayor reto, el que me había autoimpuesto, estaba a punto de ser roto; estando a unos metros de la meta, no puede evitar exclamar un grito a los cielos al momento que aceleraba y presionaba a mis piernas a continuar. Estaba agradecido, sigo estando agradecido de haber terminado con bien, de que el famoso "Muro" no pudo conmigo, de que cada persona que durante este 2012 paso por mi vida fue una pieza importante en este logro. Un logro que se cumplió después de 42.195 kms y 5 hrs. 39 mins. 56 segs. mucho mejor de lo que pensé.

Quizás no lo comenté antes, pero llegue a Monterrey en calidad de corredor solitario y sin embargo, llegué a la meta y me encontré con que no estaba solo. Me esperaban mis primas y sus familias las cuales me echaron porras y me tomaron todas las fotos que quisieron (cabe señalar que hacia AÑOS que no nos veíamos), por lo que no solo me traje de recuerdo una linda medalla, sino también el reconocimiento de personas a las que quiero mucho y aunque podemos dejar de vernos por mucho tiempo, se que estarán ahí para ayudar y apoyar.

Luego de tanto esfuerzo y tantas emociones a lo largo del camino, ¿si les dije que me traje una medalla verdad? 

En el 2012 rompí mis propios records, corrí más de lo que jamás había corrido, baje tiempos personales, viaje mucho más, conocí personas extraordinarias. Sin embargo, el 2013 viene el reto de correr más y seguir corriendo maratones (¡prepárate Guadalajara!) y en el 2014 el objetivo es correr el Major de Tokio, por lo que esto todavía no se acaba, creo que soy capaz de llegar mucho más lejos, mis piernas, mi cuerpo y mi mente aún no conocen de límites.

Y tú, ¿hasta dónde eres capaz de llegar?

Dice: "No hay alternativa". Yo digo: "Nosotros decidimos si la hay o no"

Las decisiones que tomamos van acompañadas de consecuencias que pueden ser buenas y/o malas. Si tomamos decisiones aceptando estas consecuencias sean las que sean, simplificamos nuestra existencia.

Hay decisiones que nos marcan, por lo mismo debemos estar preparados para recibir las consecuencias. No seamos ingenuos, una decisión tomada no siempre será la mejor, preferible haber tomado la decisión y superar las consecuencias, que nunca haberla tomado.

Una decisión tomada es igual a una oportunidad, exitosa o fallida, solamente lo sabremos si somos capaces de tomarla. ¿Que la decisión a tomar es extrema y lleva de por medio muchas situaciones? Por algo somos seres humanos. Hasta que no se demuestre lo contrario, el ser humano es el único animal capaz de razonar. El raciocinio nos da la capacidad de tomar casi todas las variables que podamos controlar y obtener por consiguiente una decisión. 

La suerte, la coincidencia, lo fortuito son variables externas que no podemos controlar y que son una excepción a la regla. 

Me encantaría saber su opinión, que tanto nos afectan las decisiones que tomamos y si somos capaces de aceptar las consecuencias que consigo traen.